06-30/156-9698 info@zalaisegito.hu

Autogén Tréning

Az autogén tréning nevű relaxációs eljárás főként J.H. Schultz nevéhez kötődik. Ez az egyik orvosi szempontból a legjobban megalapozott és a legtöbbet kutatott relaxációs módszer, amely erősíti a test öngyógyító folyamatait. Az autogén tréning saját erőnkből merít, saját aktivitásunkat használja fel, ahogyan azt a neve is kifejezi – autogén módon.

A módszer rendszeres gyakorlásának eredményeképpen rövidebb idő alatt mélyebben és nyugodtabban pihenünk, nő a fizikai tűrőképességünk, a pszichés feszültségtűrésünk, fokozódik a teljesítmény, fejlődik az önismeretünk.
Az autogén tréning kiválóan alkalmas pszichoszomatikus betegségek kezelésére és az immunrendszer erősítésére.

Autogén trénig : 8.000 Ft

A tréninget Teskándon (Zalaegerszegtől 5 km re) végezzük.